驚蟄吃什么?驚蟄應(yīng)防流行疾病
驚蟄天氣明顯變暖,飲食應(yīng)清溫平淡宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類食物,可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。 驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)...
驚蟄節(jié)氣倒春寒養(yǎng)生適當(dāng)“春捂”
驚蟄前后各地天氣已開(kāi)始轉(zhuǎn)暖,雨水漸多,但“春捂”在此節(jié)氣中還是很重要的,尤其是老年人,不要因?yàn)樘鞖庾兣^(guò)度減衣。 驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。驚蟄前后各...
霜降滋補(bǔ),食物宜選性味溫潤(rùn)的
霜降時(shí)食物宜選性味溫潤(rùn)的,宜多食富含抗氧化及清除機(jī)體自由基和清除胃腸道有害物質(zhì)的食品,如甘薯、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜,健脾和胃;蘋果、柚 子、葡萄、橘子、風(fēng)梨,防脂肪積聚,補(bǔ)心益氣生津止渴;...
冬至吃餃子 “三高”人群多吃素餡
大雪養(yǎng)生重在“藏” 飲食溫補(bǔ)為主
春分養(yǎng)生:7個(gè)穴位讓你不生病
小寒節(jié)氣巧養(yǎng)生:外出戴帽 睡覺(jué)勿蒙頭
冬至?xí)r節(jié)飲食養(yǎng)生要注意“三多兩少”
大雪養(yǎng)生,穿厚衣服睡覺(jué)使不得
小雪養(yǎng)生談:起居、飲食、運(yùn)動(dòng)要合理
立冬養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣
寒露節(jié)氣流行感冒,應(yīng)如何養(yǎng)生
處暑養(yǎng)生:預(yù)防“秋燥”多運(yùn)動(dòng)飲食清淡
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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