導讀：春分時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)暖，人體也開始順應天氣到了生發(fā)的時節(jié)；但是同時，這個季節(jié)是是容易感染疾病、發(fā)生過敏等疾病的時節(jié)。下面就跟郝晉東醫(yī)生一起來學學防百病的穴位吧，平時按揉一下，會有保健的作用哦。 

　　補肺益腎的列缺穴

　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。 列缺穴的選取方法

　　很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。

　　列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是"陽脈之海"，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　[作者介紹]郝晉東：武警總醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師、副教授。擅長心腦血管疾病、老年性疾病、小兒腦癱、小兒多動癥、抽動癥等疾病的治療，曾師從優(yōu)秀全國成功著名研究員中醫(yī)針灸專家杭州鄭魁山教授發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)擅長針刺手法操作。