痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。

癥狀表現(xiàn)

常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。

痰濕質(zhì)舌苔癥狀：舌體胖大，舌苔白膩。

疾病傾向：肥胖、高血壓等。

形成的原因

痰濕體質(zhì)發(fā)生多由各種病因?qū)е屡K腑氣化功能失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，留滯臟腑，反過(guò)來(lái)影響臟腑功能。病因如下：

1.寒濕侵襲

氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。

2.飲食不節(jié)

常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。

3.先天稟賦

本身胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。

4.年老久病

脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。

5.缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。

飲食調(diào)理

宜選用健脾助運(yùn)、祛濕化痰的食物，如冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、赤小豆、山楂、薺菜、紫菜、海帶、鱸魚(yú)等。少食肥、甜、油膩的食物。

食療方

冬瓜海帶薏米排骨湯：冬瓜、海帶、薏米、排骨、生姜，具有健脾祛濕、化痰消濁的功效。

居住環(huán)境

避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮濕。

適量運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

藥物調(diào)理

還可以用香砂六君丸調(diào)理。香砂六君丸由黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、陳皮、木香、半夏(制)、砂仁、炙甘草。

方中以黨參味甘性平，益氣健脾，補(bǔ)中養(yǎng)胃，為君藥。白術(shù)甘溫而兼苦燥之性，甘溫補(bǔ)氣，苦燥健脾，與黨參相協(xié)，益氣補(bǔ)脾之力益著，為臣藥。茯苓甘淡健脾滲濕，與白術(shù)相伍，前者補(bǔ)中健脾，守而不走，后者滲濕助運(yùn)，走而不守，二者相輔相成，健脾助運(yùn)之功益彰；陳皮理氣調(diào)中，燥濕化痰；木香行氣調(diào)中止痛；半夏燥濕化痰和胃；砂仁化濕行氣，溫中止瀉，為佐藥。甘草昧甘益氣，調(diào)和渚藥，為使藥。全方配伍，共奏益氣健脾，行氣和胃之功。