大家最近或許都會(huì)感到洗完臉后皮膚緊繃感、嘴唇干裂、皮膚脫屑等問題。因此，學(xué)會(huì)幾招應(yīng)對(duì)預(yù)防皮膚干燥、瘙癢問題的技巧是很有必要的。

秋冬季節(jié)，天氣干冷，人體皮膚血管常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，容易出現(xiàn)干燥、緊繃感。同時(shí)，秋冬天空氣濕度低、較為干燥，寒冷干燥的空氣很容易刺激嬌嫩的皮膚，帶走大量的水分，造成皮膚干裂甚至脫皮的現(xiàn)象產(chǎn)生。

中醫(yī)如何看皮膚干癢問題

中醫(yī)認(rèn)為，“肺主皮毛”，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，人體表皮的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。秋冬季的氣候特點(diǎn)是干燥，而燥邪傷肺，從而也影響到皮膚腠理的功能。所以空氣濕度下降、造成空氣干燥時(shí)，不僅會(huì)引起咽喉干癢、沙啞的問題，還會(huì)傷及肺臟，最終累及皮膚。因此，滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)肺潤燥成為許多人在秋冬季節(jié)保養(yǎng)皮膚重要方法。因此，日?？梢院纫恍┿y耳百合，有助于滋陰潤燥。

除此之外，還可以通過中醫(yī)藥調(diào)理。麥味地黃丸是由六味地黃丸衍化而來，具有滋腎養(yǎng)肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗、咽干、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。成分為麥冬、五味子、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，也就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了麥冬、五味子兩種中藥。麥冬性甘寒，既能潤肺，又能清肺火，五味子收澀肺腎之陰，可使得腎水充足，肺陰得到收斂，肺部得到滋潤。 

預(yù)防肌膚干燥、瘙癢小妙招

1.用溫水洗臉，一天洗臉不超過二次，避免因過度清潔而出現(xiàn)皮膚干燥。

2.減少使用清潔力比較強(qiáng)的清潔用品。

3.適當(dāng)按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。

4.一周做1~2次補(bǔ)水保濕面膜。5.護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前能給皮膚以充足的水分。

6.適當(dāng)多喝溫開水，適當(dāng)多吃水果蔬菜、銀耳、百合、南瓜等食物。定量吃些雞、魚等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

7.做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。