小暑養(yǎng)生多吃西瓜和綠豆

小暑時(shí)節(jié)，氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實(shí)，恰恰相反，醫(yī)學(xué)專家表示，酷暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該...

夏至 清熱利濕多吃苦酸

夏至節(jié)氣標(biāo)志一年中最熱的時(shí)候即將到來。營養(yǎng)專家提醒說，此時(shí)節(jié)，公眾飲食應(yīng)以清淡為主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑熱，增進(jìn)食欲。 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示，夏至...

“夏至”白天最長要吃碗涼面

夏至，標(biāo)志一年中最熱的時(shí)候即將到來。這一天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，因?yàn)槠渲匾?，很多地方自古以來就直接?ldquo;節(jié)”來命名這一天，因此夏至又被稱為夏節(jié)。南京民俗專家王...