小雪過(guò)后重護(hù)腎運(yùn)動(dòng)少出汗好
小雪時(shí)值陽(yáng)歷11月下半月,農(nóng)歷十月下半月。小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō):“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō),到了小雪節(jié)氣由于天氣寒冷,降水形式由雨變?yōu)檠?,?..
立冬養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
立冬節(jié)氣過(guò)后,很多地區(qū)就慢慢的開(kāi)始了天氣寒冷的冬天了,很多人在冬天都會(huì)吃一些補(bǔ)充氣血的高熱量食物來(lái)補(bǔ)充自己的熱量以便順利的度過(guò)寒冬,但是,近期的一項(xiàng)調(diào)查顯示,很多人在冬天注重養(yǎng)生。那么,立冬養(yǎng)生應(yīng)...
霜降節(jié)氣:謹(jǐn)防呼吸道疾病、腸胃疾病
霜降天氣漸冷,開(kāi)始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,是秋季到冬季的過(guò)度節(jié)氣;一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。因此,越來(lái)越多的人都不同程度的出現(xiàn)了嗓子疼...
霜降期間要三防,防秋燥、防秋郁、防賊風(fēng)
補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降 陰虛體質(zhì)多補(bǔ)脾胃
歷史中的“西峽重陽(yáng)文化”
節(jié)后首日迎寒露宜早臥
白露時(shí)節(jié)重養(yǎng)肺多喝粥
處暑多吃清熱食物 陰虛吃點(diǎn)六味
立秋來(lái)臨飲食要少辣多酸
立秋時(shí)節(jié)宜養(yǎng)肺護(hù)肝
大暑:中青年要防過(guò)勞癥
心理納涼調(diào)飲食 清理暑濕喝中藥
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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