夏天是調(diào)理脾胃該咋做呢?
入夏以后,氣溫逐漸升高,濕氣變重,雨量增多,很多人會感覺越來越疲憊,越來越困乏,食欲也越來越差,長期下來對脾胃的傷害很大。夏天是一年之中調(diào)理脾胃好時機(jī),那如何抓住這個時機(jī)更好地健脾養(yǎng)胃呢?生活中又...
香蕉是便秘時吃好 還是腹瀉時吃好
香蕉是非常常見的水果,吃起來口感軟糯,而且營養(yǎng)價值比較高,因此很多人喜歡吃。有的人認(rèn)為吃香蕉有助于潤腸,因此在便秘時會吃很多香蕉,但是又有人說香蕉應(yīng)該在腹瀉時吃,有助于緩解腹瀉,那么香蕉到底是在便...
失眠了該咋辦?試試幾款食療方
Q有人說經(jīng)常喝小米粥能幫助睡眠,真的嗎?咱們中醫(yī)也講究膳食文化,有沒有食療的方法推薦給大家。 張懷亮教授:小米粥可以幫助睡眠。小米中富含的色氨酸,經(jīng)過人體代謝,可以抑制中樞神經(jīng)興奮度,達(dá)到鎮(zhèn)靜、輔助睡...
春季生吃什么養(yǎng)生呢?
腎病患者的飲食應(yīng)該注意什么
皮蛋配豆腐,這道菜特別香
早餐吃牛肉竟然這么多好處
日常生活中,哪些食物盡量少吃?
成年人每天食鹽不能超過6克 吃太咸會導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重
吃湯圓有禁忌,這些人少吃或不吃
牛奶有營養(yǎng),為何有人喝奶拉肚子?
冬季養(yǎng)生喝什么粥?
原來很多素食也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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