夏季可多吃9種苦味菜

苦瓜 苦瓜為夏季食用佳品，營養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲...

夏季飲食太涼太燙都傷身

“熱無灼灼”，指的是食物不要像沸騰的開水那樣灼熱傷人；“寒無滄滄”，指的是食物也不要像寒冰那樣滄滄涼涼。食品寒溫適中，則陰陽協(xié)調(diào)，有益于身體健康；反之則會對身體造成損傷。人體的...

自駕踏青 備好復方丹參滴丸

很多家庭選擇自駕游，到郊外去踏青。但是出游在外，難免會有小情況發(fā)生，磕磕碰碰、小病小疾的都不可避免。那么，是否應該未雨綢繆，防患于未然？又該做怎樣的準備呢？ 首先，要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒，...