有些蔬菜放一放更加營(yíng)養(yǎng)
什么都要吃最新鮮的?美國(guó)的科學(xué)家日前發(fā)現(xiàn):新鮮并不一定意味著更營(yíng)養(yǎng)更健康,大多數(shù)蔬菜正確放置一周后的營(yíng)養(yǎng)成分與剛采摘時(shí)相差無幾甚至完全相同。而有一些食物則“越新鮮,越危險(xiǎn)” 卷心菜: ...
春天“清火”:清除胃虛火多吃海帶
春天因肝火導(dǎo)致的眼部不適主要表現(xiàn)為眼睛紅腫痛和眼睛發(fā)澀,其中眼睛紅腫痛,同時(shí)有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀,多屬實(shí)火,人們可喝決明子茶、野菊花茶來進(jìn)行調(diào)理;如果眼睛發(fā)澀,同時(shí)有腳心發(fā)熱、煩...
萵筍營(yíng)養(yǎng)豐富,生吃最好
萵筍營(yíng)養(yǎng)豐富,又便宜好做,深得大家喜愛。但如果烹制方法不對(duì),就會(huì)白白損失營(yíng)養(yǎng)。怎么辦呢? 其實(shí),想要讓萵筍營(yíng)養(yǎng)保存得最好,不用琢磨復(fù)雜的烹飪方法,直接生吃涼拌就可以了??墒牵S多人在涼拌菜前,都...
開春,做好營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充計(jì)劃
春季保健應(yīng)注重養(yǎng)肝
立春“乍暖還寒”保暖養(yǎng)生少吃酸
初春養(yǎng)生:春捂不宜過汗
初春養(yǎng)肝:散步串門有益“肝疏泄”
春季綜合調(diào)養(yǎng) 六節(jié)氣的三大飲食養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎 多吃“黑”和“苦”
冬季警惕八大常見疾病纏身
秋季多事六種食物,潤(rùn)肺防干燥
休息好能防暑 忌進(jìn)入過冷空調(diào)房
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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