即將出伏,睡眠差?用中成藥歸脾丸對癥調(diào)理
秋聲已如許殘暑何足驅(qū)一年中最熱的“三伏天”即將謝幕這段時間應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?出伏后秋意漸濃,人容易感到疲乏,即所謂的“秋乏”。此時是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛...
入秋養(yǎng)生先養(yǎng)肺,仲景麥味地黃丸潤肺除燥
立秋,是二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣,從此時開始天氣由熱轉(zhuǎn)涼。那么,我們要如何養(yǎng)生呢? 立秋養(yǎng)生 1、睡眠充足 保持充足睡眠,避免過度熬夜、過度疲勞; 2、適量運(yùn)動 適當(dāng)運(yùn)動,應(yīng)以微汗為宜,以助氣血順暢。3、調(diào)...
今年三伏天長達(dá) 40 天,伏天該如何防曬消暑?
今年這個夏天很可能是有記錄以來最熱的夏天,而今天,只是三伏第一天。所謂三伏,指的是夏天的三個“伏日”:初伏、中伏和末伏。按照明陳三謨《歲序總考全集·一年二十四節(jié)氣詳解》所說,今后的溫度會一天比一天高,...
立夏之后養(yǎng)生方面要注意哪些要點呢?
2月乍暖還寒,俗話說春捂秋凍,具體捂哪里比較好
冬季補(bǔ)腎陰還是腎陽
仲景健康有話說:入冬養(yǎng)生巧用歸脾丸,御寒滋補(bǔ)是重點
又感冒了!中醫(yī)“防控治養(yǎng)”,做好呼吸系統(tǒng)健康管理
寒冷冬季,如何預(yù)防胃病發(fā)生?
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