進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣溫驟降，氣候也比較干燥，如何養(yǎng)生也成了不少人關(guān)心的話(huà)題。那么，這個(gè)時(shí)候不妨通過(guò)一些藥膳來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  

六味地黃烏雞湯

用料：六味地黃丸150粒，烏雞一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米）。

配料：蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許，鹽適量。

做法：將食材放進(jìn)鍋里，加入5-6升水，將蔥姜大料用無(wú)紡布袋包起來(lái)，放進(jìn)鍋中，加入適量鹽和料酒調(diào)味。再將150粒六味地黃丸用無(wú)紡布袋包起來(lái)塞進(jìn)雞肚子里。大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘即可食用。

逍遙排骨湯

用料：逍遙丸100粒，排骨2斤，玉米2根，蓮藕2斤。

配料：蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許，鹽適量。

做法：排骨需提前焯水，排骨冷水下鍋，加蔥姜料酒去腥，大火煮開(kāi)，撈出排骨。另起一鍋，將排骨及剩余食材放進(jìn)鍋里，加入5升熱水，將蔥姜大料用無(wú)紡布袋包起來(lái)，放進(jìn)鍋中，加入適量鹽調(diào)味。再將100粒逍遙丸用無(wú)紡布袋包起來(lái)放進(jìn)鍋中。大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘即可食用。

歸脾三黃雞湯 

用料：歸脾丸60粒，三黃雞1只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米）。

  

配料：蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許，鹽適量。

做法：將食材放進(jìn)鍋里，加入5-6升水，將蔥姜大料用無(wú)紡布袋包起來(lái)，放進(jìn)鍋中，加入適量鹽和料酒調(diào)味。再將60粒歸脾丸用無(wú)紡布袋包起來(lái)放進(jìn)雞肚子里。大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘即可食用。

十全大補(bǔ)湯

做法：

排骨剁成塊，焯水，洗凈，加蔥，姜放入鍋中，加水燉半個(gè)小時(shí)。放玉米十全大補(bǔ)丸，再燉半個(gè)小時(shí)，加調(diào)味料即可。

溫馨提示：

有高血壓、心臟病等心腦血管疾病或者其他慢性病的朋友，如需用藥膳調(diào)理身體，建議最好先咨詢(xún)正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)師~