夏季易發(fā)肩周炎 五個(gè)小動(dòng)作趕走肩痛
炎熱的夏季來到了,一些人愛沖冷水澡,一些人喜歡對著電扇、空調(diào)直吹……這些都是引發(fā)肩周炎的誘因,使得到醫(yī)院門診肩周炎的病人增多。廣東省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師張鳴生說,肩周炎最有效的治療方式就...
泳池里最多待90分鐘 消耗太大易虛脫
清涼的泳池是人們避暑降溫的好去處,也是休閑、鍛煉的好方法。游泳不能一味貪涼,應(yīng)根據(jù)游泳者水平、運(yùn)動(dòng)量和池水溫度,合理的限制游泳時(shí)間。入夏以后,因?yàn)殚L時(shí)間游泳引起心動(dòng)過速、肌肉痙攣的案例很多。上海交...
公共泳池的多種混合物引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)
美國進(jìn)行的一項(xiàng)新研究顯示,公共游泳池遠(yuǎn)比我們想象的危險(xiǎn)。汗、尿以及其他有機(jī)物與泳池中的消毒劑混合在一起可引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究將泳池使用的消毒劑與基因受損聯(lián)系在一起。研究發(fā)現(xiàn)顯示,這種受損可導(dǎo)致哮...
頸椎病患者不宜做“米字操”
5種腹肌鍛煉方法效果比拼
辦公室一族不可不練的健身操
春練養(yǎng)陽首選舒緩、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
起床前簡簡單單九個(gè)動(dòng)作擁抱健康
人老如何做好肺部的保健多參加鍛煉
跳繩半小時(shí)相當(dāng)于慢跑90分鐘
春天運(yùn)動(dòng)要避免大量出汗
用運(yùn)動(dòng)來預(yù)防男人腎虛
終極提醒:仰臥起坐不能消滅啤酒肚
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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