小貼士：運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋了該怎么辦

緊繃熱敷　 酸痛冷敷幾乎所有的運(yùn)動(dòng)都可能引起肌肉抽筋，它常在劇烈運(yùn)動(dòng)、出汗過(guò)多、受寒等情況下向人們突然發(fā)難，而對(duì)于正在經(jīng)受痛楚的人而言，如何盡快讓肌肉舒展是頭等大事。據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，應(yīng)對(duì)肌肉...

有利男性壯陽(yáng)的兩大關(guān)鍵穴位

“人過(guò)三十天過(guò)午”，按中醫(yī)理論，男性從三十歲左右，整個(gè)身體機(jī)能就開(kāi)始進(jìn)入衰退的狀態(tài)，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽(yáng)氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，提高生命質(zhì)量。 男科穴——...

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高老年生活質(zhì)量

美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、醫(yī)學(xué)院以及附屬醫(yī)院進(jìn)行的最新研究表明，晚年時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉將有助于保持身體健康以及頭腦敏銳。 研究人員在美國(guó)、德國(guó)和加拿大共進(jìn)行了４項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性在中年...