二十四節(jié)氣之小寒養(yǎng)生篇
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語(yǔ):小寒大寒,冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度,從字面上理解,大寒冷于小寒,但在氣象記錄中,小寒卻比大寒冷,可以說(shuō)是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的...
二十四節(jié)氣之冬至養(yǎng)生篇
冬至是個(gè)非常重要的節(jié)氣,也是一個(gè)很重要的節(jié)日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由來(lái)和歷法有著直接的關(guān)系。古有:“斗指戊,斯時(shí)陰氣始至明,陽(yáng)氣之至,日行南至,北半球晝最短,夜最長(zhǎng)也。...
冬季不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”
飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”、“虛者補(bǔ)之,寒者溫之”的古訓(xùn),隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷,但也不宜躁熱,有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng),熱量較高的膳食為宜,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生...
二十四節(jié)氣之清明養(yǎng)生篇
二十四節(jié)氣之春分養(yǎng)生篇
二十四節(jié)氣之春分時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健[圖文]
二十四節(jié)氣之驚蟄養(yǎng)生篇
二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生篇
[圖文]夏至?xí)r節(jié)養(yǎng)生秘籍
立夏季節(jié)的“三浴”鍛煉(圖)
今日立冬 進(jìn)補(bǔ)最佳(圖)
二月二都有哪些習(xí)俗?
驚蟄時(shí)節(jié),該如何養(yǎng)生呢?
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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