“秋凍”與“冷習服”

“春捂秋凍，不生雜病”是自古以來就流傳著的養(yǎng)生保健諺語?！扒飪觥笔钦f秋季到來之后，不要氣溫稍有下降就立即增衣添棉，把自己捂得嚴嚴實實，要適當?shù)貎鲆粌?，鍛煉鍛煉，以增強自己的御寒能力。我國很早以前就有“?..

養(yǎng)生妙法防秋燥

金秋送爽，丹桂飄香，轉(zhuǎn)眼滿城已露秋色。在這金秋時節(jié)我們該如何適應自然之變，在此介紹一些養(yǎng)生妙法。 春生、夏長、秋收、冬藏，秋天是由“生長”轉(zhuǎn)向“收藏”的季節(jié)。入秋后，雖然暑熱漸退，但主令的秋燥日益明顯...

秋凍要因人因地因時而宜

老人們常說春捂秋凍，意思是提醒人們春天棉衣晚脫一段時間，免得受涼生?。磺锾靹t相反，厚衣服要晚些穿，多經(jīng)受寒冷的刺激，從而增強機體抵抗力。不過，不同的人群、人體的不同部位、不同時間，都應區(qū)別對待，不...