冬季抗擊流感,堅(jiān)持5大竅門
冬季來(lái)臨了,感冒不時(shí)地爆發(fā),下面教你幾個(gè)小竅門預(yù)防感冒! 1、冷水洗臉 每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時(shí)鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動(dòng)減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗...
營(yíng)造冬日健康,居室必做六事
天氣轉(zhuǎn)冷,不少人家減少了開(kāi)關(guān)門窗的時(shí)間。值得注意的是,門窗緊閉會(huì)加快室內(nèi)細(xì)菌繁殖的速度,侵襲人體健康。因此,注意以下居室“六要”是人體健康的必要保障。 1.要注意廚房霉菌污染 廚房溫度高,濕度大,...
寒冬護(hù)心防患于未然低鹽飲食等
隨著人類疾病譜的變化,心臟病發(fā)病率逐年上升,尤其冬春季節(jié)是心臟病發(fā)作或心臟病人死亡的高發(fā)期。究其原因,寒冬缺乏對(duì)心臟的護(hù)養(yǎng)是主要原因之一。因此,在寒冬來(lái)臨之際,提醒廣大朋友加強(qiáng)心臟保健,防患于未然...
白領(lǐng)女性的暖冬養(yǎng)生法
天氣變冷 大量喝水血壓恐上升
冬季氣候變化無(wú)常應(yīng)預(yù)防那些疾病呢?
適應(yīng)“冬藏”適當(dāng)增加睡眠時(shí)間
亞健康最適宜冬令針對(duì)陰陽(yáng)氣血虛實(shí)進(jìn)補(bǔ)
冬季藥酒什么人不能喝
冬季上火要吃哪種降火藥?
雪天巧膳食 四種維生素幫你抗寒保暖
中老年人睡前運(yùn)動(dòng)更益身心
護(hù)心+健腦:每天8杯茶
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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