冬季養(yǎng)生:飲食有節(jié),切勿貪涼
中醫(yī)認為,秋冬養(yǎng)陰。冬季陽氣潛伏,萬物生機閉藏,腎氣最易耗損,保健養(yǎng)生要遵循冬令進補的原則,宜用性溫益精之品,以補腎氣,而顧護陰精。 飲食有節(jié),切勿貪涼 我國有的地區(qū)在每年立冬之日,...
冬季巧用丁香來暖身
丁香作為香辛料的一種,常用于制作肉類菜肴。它具有暖身的效果,對于體寒的人來說,是最適合的食材之一。除了制作菜肴時使用,還可以取一個丁香烘烤后放入酒或紅茶中飲用。丁香的有效成分在油中,因此,加熱時間...
男性養(yǎng)生要根據(jù)季節(jié)調(diào)整飲食
立冬是冬季的第1個節(jié)氣,標志著冬季的開始。立冬之后,氣溫逐步下降,不少人的穿衣飲食也隨著季節(jié)的變化而發(fā)生變化。專家提醒,溫差的逐步加大,外出要注意保暖才能保證健康。同時立冬是進補的好時機,冬天營養(yǎng)應...
什么時候立冬?立冬吃什么好?
冬季喝紅茶可以溫腸暖胃
初冬干燥,如何護理你的雙手?
深秋脫發(fā)嚴重應該怎么辦
深秋養(yǎng)生:飲食要講究“黑白配”
秋季養(yǎng)生:喝碗蘿卜湯
秋季補腎養(yǎng)腎:多喝這幾種粥
鼻子干,喝五汁飲
對付秋燥喝蜂蜜水
天冷睡覺護好脖子
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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