李女士時常感到渾身沒勁、做起事來力不從心，于是來到疲勞門診就診。經(jīng)過檢查和一段時間的治療，她的癥狀略有緩解，但未達(dá)到從前的最佳狀態(tài)。慢慢地，她開始懷疑醫(yī)生的治療，沒有按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查和隨診。半年后，李女士的癥狀愈發(fā)明顯，已不能勝任原來的工作。

　　北京友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師趙亞明介紹，慢性疲勞綜合征是現(xiàn)代社會普遍存在的問題，它和人們通常所說的“亞健康”還不完全一樣。世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。而慢性疲勞綜合征就是一種“亞健康”狀態(tài)，對人的工作、生活有較大影響。

　　慢性疲勞綜合征的成因目前不十分明確，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。關(guān)于慢性疲勞綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)，最早來自美國疾病控制中心，1994年經(jīng)過修改完善后，國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)其內(nèi)容包括3個方面：1.持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的原因不明的嚴(yán)重疲勞，病史不少于6個月，且目前患者職業(yè)能力、接受教育能力、個人生活及社會活動能力較患病前明顯下降，休息后不能緩解；2.同時至少具備下列8項中的4項：記憶力或注意力下降，咽痛、頸部僵直或腋窩淋巴結(jié)腫大、肌肉疼痛、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、反復(fù)頭痛、睡眠質(zhì)量不佳、醒后不輕松、勞累后肌痛；3.排除下述慢性疲勞：原發(fā)病因可解釋的疲勞，臨床診斷明確、但在現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)條件下治療困難的一些疾病持續(xù)存在而引起的慢性疲勞。

　　慢性疲勞綜合征的治療方法多種多樣，大多是對癥治療，如抗疲勞、抗抑郁、膳食增補(bǔ)治療等。據(jù)統(tǒng)計，北京友誼醫(yī)院就診的慢性疲勞綜合征患者在進(jìn)行心理測試后，有50%以上都存在一定的心理問題。所以，慢性疲勞綜合征患者配合心理治療是必要的。

　　慢性疲勞綜合征的治療是個長期過程，像李女士這樣急于求成是不可取的。一般處于亞健康狀態(tài)的患者通過調(diào)整工作、放慢生活節(jié)奏、改善不良生活習(xí)慣、生活規(guī)律，是可以恢復(fù)到健康狀態(tài)的；而慢性疲勞綜合征患者僅有30%可以完全恢復(fù)健康狀態(tài)，大多數(shù)患者經(jīng)過一定時間的治療，可減輕原有癥狀，但要完全恢復(fù)正常確實有一定困難。所以，慢性疲勞綜合征患者在治療時，不可急于求成，要有耐心和信心，并積極主動配合醫(yī)生，定期隨診(3～6個月)，以使健康得到最大的恢復(fù)。

　　相關(guān)鏈接　　

　　慢性疲勞可預(yù)防

　　生活中，人們只要避免長期勞累或短期高強(qiáng)度工作，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣，及早發(fā)現(xiàn)、治療和控制慢性疾病，正確對待工作，量力而行，找到自己合適的位置，善于自我化解壓力，慢性疲勞綜合征是可以預(yù)防的。

　　具體可采取以下措施：重視自我保健，儲蓄健康；做到大病懂預(yù)防，小病懂自治，無病會養(yǎng)生；實事求是地進(jìn)行保健活動，做到勞逸結(jié)合，如果只會工作而不會休息，身體健康就很難保證；調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡，遇到外源性精神刺激時，要盡量控制情緒，保持平衡心態(tài)，并在短時間內(nèi)將其宣泄、化解，盡量保持“無憂、無慮、無愁”的心態(tài)；節(jié)制欲望，不求名求利，只有節(jié)欲有度才能減輕痛苦、祛除疾??；合理飲食，實現(xiàn)多樣化、均衡化營養(yǎng)，以消除疲勞；加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，可有效防止疲勞的發(fā)生。