每個女性都想自己的肌膚更好，除了要好好用護膚品之外，還要從根本上出發(fā)，由內(nèi)向外調(diào)理肌膚。下面小編就來介紹6款美容藥膳：

        桃仁百合燕麥粥

        材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

        做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

        桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

        紅花山楂糕

        材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

        做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

        紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

        菊花豬肝湯

        材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

         做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在 一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

        菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

        雪梨滋陰潤肺湯

        成份：雪梨干28.3g，百合16.7g，沙參14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麥冬8.2g等。

        功效：滋陰清熱，潤肺止咳，常飲有助增強肺腑免疫能力。

        搭配材料：250克瘦肉，生姜。

        方法：肉類洗干凈焯水后與其它材料及清水加入湯鍋中大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲約2小時，食用前加鹽調(diào)味，亦可直接煲水當(dāng)日常飲品飲用。

    
        桑椹紅花飲

        材料：桑葚子20克、紅花10克

        做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

        桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時飲用，最好是熱飲。

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