夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫(yī)學專家建議說，夏天人們選擇養(yǎng)生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免“養(yǎng)”出疾病來。

　　“喝涼茶瀉火的方法會影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。比如一吃油條就上火的人，表示這個人體內(nèi)的熱毒無法排泄出去，喝涼茶就不合適，可能傷了胃腸，熱毒還是沒有排出去，像田老太一樣。排熱毒還是要看醫(yī)生，遵醫(yī)囑吃藥。”醫(yī)生這樣強調(diào)說。

　　苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。盡管夏天天氣炎熱，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助于補益肺氣。

　　金銀花雖然是中草藥，但是也有跟抗生素一樣的作用，消炎殺菌，吃多金銀花也會殺滅胃腸里的有益菌落，出現(xiàn)拉肚子等癥狀。總之要避免走進養(yǎng)生的誤區(qū)，不要盲目瀉火。