怎樣減掉內臟脂肪?

應該怎樣判斷你的內臟脂肪是否過剩呢？最簡便的方法是計算腰圍與臀圍的比值，只需一條卷尺，就能判斷出內臟脂肪是否過多。 第一步：用卷尺測出腰臀比例(腰臀比例=腰圍÷臀圍)。方法：筆直站立，輕輕...

常見的減肥誤區(qū)有哪些？

減肥是讓我們避免肥胖的一種有效的方法，而在我們的生活中有許多的減肥方法，因此也導致我們可能會有許多的減肥誤區(qū)。那么在我們的生活中有什么常見的減肥誤區(qū)呢？下面給大家介紹生活中常見的減肥誤區(qū)，供大家參...

6招讓你變成難胖體質

平時吃等量的飯，但是有完全不胖的女生，和她一起吃飯，但是只有自己越來越胖，這是為什么呢？在變胖之前，需要知道難胖的秘密哦。 有人本來就很難變胖，在此希望大家注意她們的日常生活習慣。其實難變胖...