管住嘴,是遠離肥胖的根本
英國餐盤式膳食指南圖 編者的話:要想身體健康,先要“管住嘴”,把好飲食關(guān),這是各國醫(yī)學(xué)專家公認的健康管理理念。不過,面對種種美食的誘惑,人們常常不能自已,這也導(dǎo)致全球肥胖率呈現(xiàn)上升...
了解肥胖原因,全球人連續(xù)30年在長胖
近日,美國華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)與評估研究所發(fā)布了一項針對全球188個國家肥胖人口的調(diào)查結(jié)果。數(shù)據(jù)顯示,過去30多年來,沒有一個國家成功降低人口肥胖率。目前全球有1/3的成人和1/4的孩子超重,有6.71億人屬于肥胖...
放血減肥,靠譜么
春季又是愛美女人的季節(jié),為了穿上漂亮的裙子,各路妹妹開始了新一輪的減肥,減肥招數(shù)也是五花八門,更有人放出狠招,放血減肥。 聽了之后,真的被嚇得夠嗆,但是減肥店主卻說得眉飛色舞:“姐,人家店主...
跟《來自星星的你》學(xué)減肥新招
四個小運動輕松甩掉腰部贅肉
女人系對腰帶確實能護腰
愛美女士不要過度束腰
高跟鞋鞋跟不要超5厘米最多穿4小時
腿腳保健操緩解高跟鞋不適癥
搞定4種肥胖 中醫(yī)對癥有招
15歲前盡量少戴胸罩每天不超8小時
為健康著想少穿緊身牛仔褲
晚餐吃什么、怎么吃不胖?
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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