不吃晚飯真的能減肥嗎

近年也有一種流行的減肥法：下午三四點前隨心所欲地吃各種食物，之后到晚上睡覺前只喝水。這樣真的能達到減肥的目的嗎？北京大學人民醫(yī)院主管營養(yǎng)師蔡晶晶告訴《生命時報》記者，不吃晚飯偶爾為之尚可，長期如此...

冬天減肥很難受？食欲大增hold不?。?/p>

冬天減肥很難受？食欲大增hold不??？可以嘗試多吃蔬菜哦！ 天天堅持吃蔬菜，每天大約吃一斤，最直接的好處就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纖維，有助排便。此外，各種顏色的蔬菜里面還富含維生素...

這些減肥誤區(qū)，你知道多少？

隨著越來越多的人開始關注自己的身材以及開始減肥后，網上各種與減肥有關的資訊是越來越多了，很多減肥者又開始陷入了各種各樣的誤區(qū)之中，下面小編給大家介紹幾種常見的誤區(qū)，一起來看下。 1、減肥就...