不同年齡瘦腰有絕招!
女性在20歲、生育后、更年期這三個(gè)時(shí)期,由于體內(nèi)激素變化和生活習(xí)慣改變等原因,最容易在腹部囤積脂肪。針對(duì)這3個(gè)年齡段,專家建議用不同的方法去鍛煉你的腹部。 美國《奧普拉雜志》指出,女性在20歲、生育后、...
女性多吃橙色果蔬可減腰腹贅肉
小腹便便是許多愛美女士的心頭之患,近日,美國弗拉明翰營養(yǎng)研究項(xiàng)目主任米勒博士推薦了三種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿卜...
健康提醒:香水是甜蜜的健康殺手
制造芬芳劑至少需要5000種化學(xué)成分,只有不到20%做過毒性試驗(yàn),結(jié)果是都含有毒性,被不少國家列為危險(xiǎn)品,而每種香水的化學(xué)成分會(huì)多達(dá)600多種。不少人,特別是女士很喜歡給自己噴灑香水,以為香水能夠給自己增添...
女性吃杏仁可清腸降低機(jī)體對(duì)膳食脂肪吸收率
減肥要注意 運(yùn)動(dòng)要適量
女性多吃海帶保護(hù)乳房
女人少吃,更容易得六種病
花生+大棗 爆減20斤而胸部增2CUP
減肚子又美背 只需每天伸個(gè)懶腰
女性健康減肥新主張
花生+紅棗讓你胸部暴增
英國新娘花11萬縮胃減肥最終致死
秋冬瘦身 飲食去脂有四招
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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