吃對(duì)早餐 就能幫你戒掉零食
導(dǎo)讀:吃個(gè)早點(diǎn)真這么難?那可未必。一份具有飽腹作用,提供能量又有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的早餐其實(shí)很簡(jiǎn)單,一兩種食物就能達(dá)到這個(gè)要求。即使實(shí)在沒(méi)辦法達(dá)到這個(gè)要求,也存在早餐的“簡(jiǎn)化版”。 不吃早餐得不...
雞蛋營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多在蛋黃中 只吃蛋清不如吃豆腐
雞蛋中的保健成分全部存在于蛋黃當(dāng)中,蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質(zhì)。幾乎所有維生素和微量元素,以及膽堿、甜菜堿、葉黃素、omega-3脂肪酸之類(lèi)保健成分都在蛋黃里。吃雞蛋而不吃蛋黃,就失去了吃雞...
番茄海帶和綠茶 抵擋輻射功效大
日本地震后,福島第一核電站發(fā)生氫氣爆炸引發(fā)了人們對(duì)核輻射的擔(dān)憂。雖然與核電站的放射性物質(zhì)相比是小巫見(jiàn)大巫,但輻射在我們生活中是無(wú)處不在的,計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利,但因此而產(chǎn)生的...
多種不能同桌出現(xiàn)的食物大揭秘
你吃的糖葫蘆是“山寨”的嗎
春季吃香椿 雜病不纏身
初春最宜養(yǎng)脾胃 少酸增甜
哪些是慢性呼吸道疾病的合理飲食
美白解酒抗疾病 你不知道的橙子的四大妙用
白領(lǐng)如何防胃?。菏壤弊褰淇崭故忱?/p>
少吃四食物 躲開(kāi)重金屬
番茄汁緩沖稀釋作用可以解酒
護(hù)肝臟滋味鮮 喝酒吃點(diǎn)糖醋菜
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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