牛奶加雞蛋的早餐并不完美
喝一杯牛奶,吃個雞蛋,再吃些肉片,拿上一個水果便匆匆出了家門,這是很多上班族選擇的早餐。但是從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度看,如此搭配,蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量是夠了,卻忽略了碳水化合物的攝入。 科學(xué)的早餐應(yīng)該是...
合理飲食搭配 讓肌膚細(xì)膩起來
研究發(fā)現(xiàn),皮膚的細(xì)膩和光潔程度,與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系,而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系。最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn),卵巢分泌雌激素增加時,雌激素在真皮內(nèi)與某些特異受體相結(jié)合,從而促進(jìn)透明質(zhì)酸...
九種致命的食物搭配千萬小心
1.雞肉和芝麻:芝麻能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便、烏發(fā),但與雞肉同食會中毒,嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。常見菜肴如“蔥菇雞塊”。 2.大蒜和大蔥:大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物,胃腸道有疾患的人食用后易出現(xiàn)腹痛...
維生素K常用止血類藥物主要有4種
喝出健康:夏天飯局喝酒有講究
尿路結(jié)石患者盛夏少吃澀味蔬菜
應(yīng)季飲食:夏日養(yǎng)生可“八吃”
研究稱漂亮女性會讓男性變笨
飯后大量喝酸奶能促進(jìn)營養(yǎng)吸收
吃完葡萄不要立刻喝水喝牛奶
肉食素食健康大比拼 拒做極端主義者
女人,一定不能這樣吃早餐
酸甜苦辣咸分別代表什么營養(yǎng)?
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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