寒冬養(yǎng)生,要在“藏”上下功夫
大雪節(jié)氣后,天氣越發(fā)寒冷,此時(shí)該如何養(yǎng)生呢?在降溫的天氣下,該如何防寒保暖? 大雪時(shí)節(jié),萬(wàn)物潛藏,養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律,在“藏”字上下功夫。據(jù)專家介紹,現(xiàn)時(shí)早晚溫差懸殊,老年人要謹(jǐn)...
流鼻涕,睡前可以熱敷鼻子
冬天里,人們經(jīng)常被凍得鼻涕直流,過(guò)敏性鼻炎和氣喘也極易復(fù)發(fā)。 專家表示,深夜氣溫較低,癥狀會(huì)加重,不妨在睡前熱敷鼻子,可以擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),使鼻子變得通暢。把毛巾放入稍燙手的熱水中浸透,然后將...
冬季養(yǎng)生:應(yīng)該多喝粥
冬季氣候干燥,人的活動(dòng)量減少,熱能消耗大,人體免疫力下降,一些慢性病容易發(fā)作或加重。因此,保健就顯得至關(guān)重要。養(yǎng)生專家提出,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。 粥的主要原料多為“米家族”成員,...
冬天養(yǎng)胃可以試試紅鮭
冬季頭發(fā)柔順不打結(jié)的幾個(gè)小妙招
你不知道的,冬季吃紅豆的幾個(gè)好處
冬季適當(dāng)吃“涼”可健胃防感冒
冬季養(yǎng)生:謹(jǐn)防“暖氣病”
冬季吃羊肉有什麼禁忌
冬季養(yǎng)生:感冒初期患者不宜吃大棗
冬季吃栗子改善腸胃功能
冬季清晨不宜起床太猛
冬季吃飯加點(diǎn)黑蒜提高免疫力
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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