栗子是秋冬季節(jié)最常食用的食物，它在中醫(yī)中屬于溫性食材，能夠強(qiáng)化肌肉與關(guān)節(jié)的功能。另外，多吃點(diǎn)栗子還能改善腸胃功能，對(duì)于腸胃較弱的人群和容易因受寒而拉肚子的人群來說，是非常適合食用的食材。當(dāng)然，栗子吃太多容易脹氣也容易導(dǎo)致便秘，因此，每天吃一點(diǎn)栗子更有效果。