紅鮭對腸胃溫和，少量地吃能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，讓身體更加強(qiáng)壯。但由于紅鮭具有高能量、高脂肪的特點(diǎn)，一旦吃得太多很容易造成消化不良。因此，腸胃虛弱、消化吸收能力差的人應(yīng)當(dāng)控制紅鮭的攝入量，謹(jǐn)記適量原則。