春節(jié)聚會多，人們的飯局也相應(yīng)較多，在這樣的時候如果不能合理的控制好自己的飲食很可能會發(fā)胖。那么在春節(jié)的時候有哪些比較好的減肥食物呢？下面給大家介紹春節(jié)吃不胖的減肥食物，供大家參考。
    蘋果

    蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質(zhì)，遇到水之后會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會有飽腹感，同時蘋果有豐富的纖維質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動，對排便很有幫助。

    枸杞

    枸杞是中國比較傳統(tǒng)的一種滋補(bǔ)原料，同時也是一種新興的纖體食品。因為富含維生素C和胡蘿卜素，可以促進(jìn)循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞、抗氧化。

    檸檬水

    保持身體內(nèi)充分的水分是件很重要的事，但是碳水化合物的飲料像是蘇打水會讓你越喝越渴。加一些新鮮水果在礦泉水中，用天然的香甜和清新的口感解你身體的饑渴。

    燕麥

    燕麥中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙，可以算得上是主食中的人參了。由于燕麥?zhǔn)谴掷w維的食品，所以不但可以促進(jìn)消化、排出體內(nèi)毒素，還能讓肌膚變得細(xì)膩有光澤。

    樹莓

    新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現(xiàn)，但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓并沒有流失營養(yǎng)，所以也可以在冬天拿來吃。因為樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。