仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
要想遠(yuǎn)離隱形肥胖,可從減少脂肪的生成和增加脂肪的消耗這一進(jìn)一出上下功夫。飲食上少精多粗,把一部分精米白面換成豆類、粗糧,少吃肥肉和油炸品,改變以往的烹飪習(xí)慣,最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、燙、燉。記錄下每天的飲食狀況,不只是三餐,零食和飲料也要記錄在內(nèi)。這樣可以監(jiān)督自己,避免攝入過(guò)多的熱量。此外,每天吃一勺有滋補(bǔ)作用的堅(jiān)果,用山藥、紅薯等薯類食材來(lái)替代米飯,對(duì)減少體脂有好處。