英國一項研究發(fā)現(xiàn)，哈哈大笑1小時，可以燃燒100—120卡路里的熱量，使活力增加20%以上。這相當(dāng)于散步15—20分鐘，或做18—27分鐘的啞鈴操。研究人員解釋，大笑使心跳加快，促進(jìn)血液流動；笑能讓人吸入更多的氧氣，而且胸口起伏不斷，腹部肌肉也因此得到了很好的鍛煉。（整理于生命時報微博）