胸悶、氣短,茶飯不香……心腦血管病人也開始渡難關。因天氣變化,心腦血管病人就診率一周內就增加了20%,而且都是一些小毛病,在家注意調養(yǎng)就可避免。
“心腦血管病人在桑拿天適合每天喝點丹參湯,既簡便,見效又快?!钡⒕哂谢钛铕?,清心除煩的功效。
制作丹參湯,將30克丹參放在1升左右的水里,大火燒開,再用小火熬30分鐘,晾涼之后喝。如果是重癥病人,丹參湯的濃度可以適當濃一些,將水減半。一天按照此量做兩份,代茶飲,可以緩解胸悶、氣短、煩躁不安。
仲景牌六味地黃丸,滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
健康人度夏,也可自做一些祛濕消暑的綠豆薄荷湯:用200克綠豆,3克薄荷,放入1升左右的水里熬湯。但需等到綠豆煮好,?;?分鐘之前放入薄荷,能祛暑降溫,精神清爽。