推薦幾款2009清明節(jié)食譜

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2009/04/03
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    民間清明前后最常吃的三樣?xùn)|西分別是:河蝦、田螺和野菜。而中國自古以來就有吃清明蝦的傳統(tǒng),下面為大家介紹幾個清明節(jié)食譜。

  油爆蝦

  原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克),醋60克,味精1.5克,蔥、姜各0.5克,白糖50克,細(xì)鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。

  制作:1.將鍋燒熱,放花生油,至油八成熱時,把蝦投入鍋里炸。炸至色紅、殼脆即撈起瀝油;

  2.原鍋留余油10克,加蔥、姜末、醋、白糖、黃酒、細(xì)鹽、麻油、味精,燒滾后,將油爆蝦入鍋顛翻幾下即可裝盤食用。

  蕨菜臘肉

  原料:蕨菜400克,臘肉50克,干辣椒、蒜和其他調(diào)味品適量。

  制作:將新鮮蕨菜擇洗干凈。用鹽腌漬半天后,切段待用,臘肉切成薄片。起鍋放少量油,再放辣椒、大蒜、臘肉片煸炒后,下蕨菜段翻炒調(diào)味即可。

  香椿芽拌豆腐渣

  原料:香椿芽100克,豆腐渣200克,鹽、酒等調(diào)味品適量。

  制作:香椿洗凈切碎待用,起鍋下油,把豆腐渣炒透調(diào)好味,再加入切好的香椿芽,翻拌炒熟即可。

  蛋炒馬齒莧

  原料:馬齒莧300克,雞蛋3個,蒜、鹽、味精等調(diào)料適量。

  制作:將馬齒莧洗凈焯水,擠干水分,切段備用;雞蛋打散,放入調(diào)味品,略炒出鍋;再起鍋放入少量油,煸炒馬齒莧后與雞蛋一起翻拌調(diào)味即成。

  薺菜黃魚羹

  原料:小黃魚3~4條,薺菜100克,火腿片25克,鮮筍50克,雞蛋1個,鹽、酒、味精等調(diào)味品適量。

  制作:小黃魚加鹽、酒、蔥、姜上籠蒸熟,取出凈肉備用;薺菜焯水切碎,火腿片切絲,鮮筍切丁;起鍋下高湯放入筍丁、火腿絲,燒開加黃魚肉、雞蛋,勾芡成羹,放入薺菜即可。

  薺菜冬筍

  原料:凈熟冬筍300克,薺菜100克,熟胡蘿卜20克,精鹽、味精、素油、水淀粉、雞湯各適量。

  制作:1.冬筍切片,薺菜洗凈焯水,擠出水分,切成粗末,熟胡蘿卜切成末待用;

  2.坐鍋,放油燒熱,投入冬筍塊略炒,加入雞湯、粗鹽、味精,燒開后放入薺菜、水淀粉勾稀芡,開鍋后放進(jìn)胡蘿卜末,即可裝盤。

  枸杞田螺湯

  原料:枸杞子20克,田螺肉50克,小白菜200克,姜、蔥各5克,鹽5克,素油30克。

  制作:1.枸杞子洗凈,去雜質(zhì);田螺肉清水漂去泥,洗凈,切片;小白菜洗凈,切5厘米長的段;姜切片,蔥切段。

  2.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入姜、蔥爆香,加入田螺炒勻,注入清水500毫升,用武火燒沸,加入鹽、小白菜;用文火煮6分鐘即成。有補(bǔ)肝腎、清熱解毒功效。

  炒田螺

  原料:田螺1000克,干辣椒150克,花椒5克,豆瓣50克,蔥花5克,姜末20克,蒜末20克,色拉油250克,醬油10克,料酒50克,味精、鹽、白糖適量。

  制作:田螺淘凈入鍋用水燒沸撈起,去殼。炒鍋下油燒至五成熟,下干辣椒炒至棕紅色,再下花椒、姜末、蒜末、豆瓣,炒出香味。下田螺翻炒,下味精、料酒、精鹽、白糖、醬油,以大火不停翻炒,待田螺入味起鍋裝盤,撒上熟芝麻、蔥花即可。

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