天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，大家會感覺到困倦、疲乏、頭暈欲睡等，這就是春困，其是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。春困或多或少會給正常工作帶來一些影響。那我們該如何擺脫春困？藥膳調(diào)理是不錯的方法，下面我們來看可以緩解春困的八款藥膳方：

        1、核桃丹參佛手飲

        核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。

        2、芪精棗湯

        黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。

        3、山藥桂圓蒸甲魚

        懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內(nèi)臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內(nèi)，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。

        4、鴿肉參芪湯

        白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味，飲湯食肉，隔日一次。

        5、二米紅棗粥

        糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖再煮片刻即食用。