大家都知道阿膠可用來補(bǔ)血美容，那么具體如何在市五中添加阿膠服用，仲景健康網(wǎng)小編為你介紹一款阿膠白皮粥，可祛斑美容，不妨試試。     原料：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。

　　制作：①將桑白皮洗凈，人沙鍋煎汁，取汁2次。

　　②糯米洗凈，人鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。

　　用法：趁熱空腹服。

　　功效：清肺潤(rùn)燥，滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)膚美顏祛斑。

　　其中的主要原料——阿膠，是我國(guó)第一批藥食同源的中藥材，與人參、鹿茸并稱為“滋補(bǔ)三寶”，距今已經(jīng)有2500年的藥用史，是女性滋陰養(yǎng)顏不可多得的好幫手。阿膠富含膠原蛋白質(zhì)，食用后會(huì)使肌膚細(xì)嫩，彈性好，并且通過調(diào)養(yǎng)氣血起到滋潤(rùn)皮膚、減少皺紋的作用，使得面色紅潤(rùn)，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果。