長時間對著電腦，輻射太厲害。有沒有發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越干燥，眼角的細紋越來越明顯，膚色變得越來越暗沉？如果沒有上述情況坐在電腦前的你也不能掉以輕心，來DIY檸檬蜂蜜吧，有效抗輻射，還能祛斑美白。

    只需準備一個檸檬和500ML的蜂蜜就可以開始了。首先，檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效，切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

    其次，檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的。也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。

    最后，擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5—7天即可。每次取出一片檸檬用溫開水沖泡即可。沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，蜂蜜中的營養(yǎng)成份會被破壞。早上或者是下午3—4點皮膚缺水時飲用效果最好。

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    對大多數(shù)人來說，電腦輻射是不可避免的，但是我們可以把輻射減少到最少。MM們平時護膚的時候，隔離霜的這個步驟一定不要省略，不然，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚的狀況真的是好糟糕。

    如果生活中離不開電腦，在平時的飲食中，要注意攝取一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等?？寡趸驮鰪姍C體抗力的食物，如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。注意維生素C和E的補充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。