取玫瑰花15克、黑棗10枚、蜂蜜60克。先將玫瑰花洗凈，并撕成碎片，黑棗洗凈后去核；兩味共置碗中，加入蜂蜜拌勻，放鍋內隔水用文火蒸60分鐘即可。每天1劑，分2次食用，一般3-5天為1療程。 

    飲食療法治月經延后

　　羊肉250克，當歸18克，生姜15克，調味鹽小許。將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。然后將羊肉撈起后，把當歸、生姜放入湯中，再煎1個小時后即可關火。月經后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。

    痛風患者少吃黃豆：

　　黃豆含有一種“嘌呤體”，能引起痛風發(fā)作。痛風就是因為“嘌呤體”分解產生的尿酸鹽停滯于關節(jié)而引起劇痛。“嘌呤體”含量高的食物還有豬肝、牛肝、雞肝、金槍魚等。

那個不痛，月月輕松，月月舒牌痛經寶顆粒！

    食柑桔防動脈硬化：

　　研究證明，一個人每天在飲食中補充15克果酸，3周之內血液中膽固醇會明顯減少。經常食鮮柑桔或其他含膠的果實和蔬菜，可以減少血液中流動的膽固醇15％-18％。同時，有助于緩解在血管內壁形成粘附物的膽固醇和其他脂肪質。

    健康與養(yǎng)生：冰糖燉冬瓜治氣管炎：

　　冬瓜清肺、冰糖潤肺，兩者相配，可治老年氣管炎。取冬瓜250克，去皮、籽及瓤，切成薄片，然后加入冰糖50克，置鍋內蒸燉，待瓜熟糖化，即可食之（以每天晚上睡前食之為佳）。