補血一詞，普通大眾，特別是女性可謂耳熟能詳，但很多人對補血的認(rèn)識是有誤區(qū)的。補血，不等于人有貧血。貧血是西醫(yī)的概念，而補血則是中醫(yī)的概念。

　　是否貧血，查一查血常規(guī)就能知道，在平原地區(qū)，成年男性的血紅蛋白低于120克/升，紅細(xì)胞數(shù)低于4.5×1012/升；成年女性的血紅蛋白低于110克/升，紅細(xì)胞數(shù)低于4.0×1012/升，就可診斷為貧血。而中醫(yī)所講的“血”并非西醫(yī)概念的“血液”，它并不代表一種物質(zhì)，而是對一種功能的描述。血虛是指血液的滋潤和營養(yǎng)功能減退，以致臟腑、百脈失養(yǎng)的一種病理狀態(tài)，造成血虛的原因很多，如脾胃功能失常、氣虛、血瘀、腎虛等，和西醫(yī)的概念完全不同。

　　針對補血，傳統(tǒng)中醫(yī)藥不僅有精深的補血經(jīng)方，更有補血良藥供選擇。但都是補血藥，也是有差別的，辨證選準(zhǔn)補血藥，療效才能夠更可靠?！　　?/p>

　　肝腎不足，選用首烏

　　何首烏，味苦、甘、澀，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。能補肝腎，益精血，強筋骨，烏須發(fā)，悅顏色，增氣力，并能抗衰延年，主要用于肝腎不足，精血虧虛，頭暈耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，腰膝軟弱，肢體麻木，筋骨酸痛，夢遺滑精崩漏帶下等。

　　該藥主要用于肝腎陰虛，可以滋補肝腎，但是同時又可能損害肝臟，甚至引起肝壞死，所以不宜超劑量、長期服用，如果服用期間，出現(xiàn)包括黃疸、尿色變深、惡心、嘔吐、乏力、虛弱、胃痛、食欲減退、皮膚瘙癢等，要及時停藥，必要時進行對癥治療?！　　?/p>

　　滋陰補血，枸杞當(dāng)家

　　枸杞子，味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)。主要用于肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦?，目視不清，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴引飲等。

　　該藥主要是滋陰補腎，主要用于陰虛，不宜用于外邪實熱，脾虛便溏者不宜食用。患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜食用?！　　?/p>

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　活血止痛，重用當(dāng)歸

　　當(dāng)歸，性溫，味甘、辛，歸肝、心、脾經(jīng)。能補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。

　　該藥主要用于活血止痛，尤其適合婦科經(jīng)期疾病，當(dāng)歸性溫而滑潤，可通大便，濕熱或濕阻中焦，大便稀溏的人慎服。陰虛火旺發(fā)熱、胃陰不足的口干舌燥，腎虛濕熱及肝陽痰火的人也不宜使用。實驗表明，大劑量給藥，可使實驗動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止，因此不宜超劑量使用?！　　?/p>

　　補血活血，首選阿膠

　　阿膠，味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)。可補血，止血，滋陰潤燥，為補血滋陰養(yǎng)生佳品。日常食之可養(yǎng)血滋陰，補肺潤燥，強健筋骨，添精固腎，抗衰延年；內(nèi)含膠質(zhì)、鈣、硫等，能促進紅細(xì)胞和血紅蛋白的形成，改善體內(nèi)鈣的平衡，促進鈣的吸收，有助血清中鈣的存留等。

　　該藥活血補血作用較好，是補血活血之首選。當(dāng)患者月經(jīng)來潮時，或感冒、咳嗽、腹瀉時，不宜使用阿膠?，F(xiàn)代許多中成藥中，都有阿膠成分，如補養(yǎng)氣血的阿膠補血糖漿?！　　　?/p>

　　血虛肺腎陰，熟地，更放心

　　熟地黃，味甘、微苦，性微溫，歸心、肝、腎經(jīng)，為補血調(diào)經(jīng)，滋陰補腎常用之品。熟地黃是生地黃用黃酒拌悶，曬蒸制成，所以功效有別。生地黃多用于清熱滋陰，熟地黃多用于養(yǎng)血補腎。

　　熟地黃主要治療血虛、腎陰虛，但是脾胃虛弱，氣滯痰多，腹?jié)M便溏者禁服。在服用期間，忌食蘿卜、三白、豬血等，因為這些都影響其療效。

　　上述這五味藥，為補血之常用藥物，有相似之處，但又有諸多不同，在選擇使用時，要注意區(qū)分辨別，對癥下藥。