當人在憋尿時,膀胱壁處于緊張狀態(tài),此時監(jiān)測血壓,其必定會迅速上升。這是因為膀胱壁張力增高后,膀胱反射性引起血壓升高。因此,在家自行測量血壓也需要注意方式方法。
▲測血壓前,休息并放松5分鐘,排空膀胱。
▲不舒服、感冒、焦慮、疼痛時不要測量。
▲進餐后至少兩個小時,飲用咖啡或吸煙后至少半小時再進行血壓測量。
▲測量時應坐在有靠背的椅子上,在手臂下放一個軟墊或毛巾,保持與心臟在同一水平。
▲整個測量過程不要講話,不活動肢體,保持安靜。
另外,不是每個人都適合家庭自測血壓,更不能根據(jù)自測血壓的結(jié)果自行改變治療方案。如果需要調(diào)整治療和用藥,必須在醫(yī)生指導下進行。