哪些原因會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2024/09/23
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關(guān)節(jié)炎作為常見(jiàn)的慢性病之一,嚴(yán)重可致患者關(guān)節(jié)殘疾,影響生活質(zhì)量。 那么,哪些原因會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?日常生活中又該注意哪些細(xì)節(jié)呢?


什么是“關(guān)節(jié)炎”?


關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織,由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病,可分為數(shù)十種。


臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾。


關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜,主要與自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。根據(jù)病因可將關(guān)節(jié)炎分為骨性、類風(fēng)濕性、強(qiáng)直性、反應(yīng)性、痛風(fēng)性、風(fēng)濕性、化膿性等。


導(dǎo)致“關(guān)節(jié)炎”復(fù)發(fā)的原因


第一,冬天穿著很厚,這種衣著的不舒服有可能會(huì)造成一些關(guān)節(jié)的挫傷,或者是半月板撕裂而引起的關(guān)節(jié)疼痛。


第二,常見(jiàn)原因就是體重過(guò)重。肥胖的體型可能會(huì)增加關(guān)節(jié)腔的壓力,而造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)。


第三,就是我們所處的環(huán)境。如果長(zhǎng)期處于潮濕陰冷的環(huán)境下工作,如:冷庫(kù)、冰庫(kù)??赡軙?huì)誘發(fā)一些關(guān)節(jié)的炎癥,就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不利。


日常應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?


生活中久坐不活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致我們關(guān)節(jié)周圍的肌肉出現(xiàn)萎縮、僵硬、無(wú)力。從而造成某些小關(guān)節(jié)的功能紊亂,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷。


因此,平日里要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但不要過(guò)度鍛煉。比如:反復(fù)大幅度的蹲起,有可能會(huì)損傷我們的髕骨關(guān)節(jié)和脛骨關(guān)節(jié)。


中醫(yī)認(rèn)為,氣血相當(dāng)于關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑油。隨著年齡增長(zhǎng),氣血沒(méi)那么多了,供給膝蓋的氣血自然也少了。潤(rùn)滑油少了,膝蓋就容易磨損,出現(xiàn)疼痛。


而肝主筋、腎主骨生髓,所以滋補(bǔ)肝腎、調(diào)補(bǔ)氣血也是保養(yǎng)關(guān)節(jié)的一個(gè)很重要的方法。另外,中藥熏洗和艾灸也可以有效緩解關(guān)節(jié)疼痛。


溫馨提示


冬季是關(guān)節(jié)炎的多發(fā)期。因?yàn)樘鞖夂?,特別是持續(xù)受涼和晝夜溫差較大,關(guān)節(jié)疼痛的患者明顯增多。


在這里提醒大家,一定要注意防寒保暖,日常生活中更要加強(qiáng)對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等關(guān)節(jié)炎的癥狀,還是應(yīng)該提早去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。


另外,一雙大小合適、柔軟保暖、防滑減震的鞋子對(duì)于我們關(guān)節(jié)的保護(hù)作用也不可小覷。對(duì)于一些行走不便、關(guān)節(jié)變形的中老年人群,必要的拐杖、手杖和助行器也要及早安排。




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