大暑時節(jié)氣溫普遍很高，所以每天要避免氣溫最高烈日當(dāng)空的時候出門，做好防曬措施，避免中暑等情況出現(xiàn)。外出穿衣要寬松舒適透氣性好。

大暑時節(jié)，飲食要多咸少甜，以清淡飲食為主，忌辛辣刺激油膩生冷的食物。從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用，或是加熱后食用，冰冷刺激的食物不要吃。

避免在烈日下暴曬，要做好防曬措施，盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動。鍛煉前后應(yīng)該補充足夠的水分。 

夏季氣候炎熱，暑濕蒸騰，人體易受暑濕之邪，又因喜歡納涼和飲冷，長期呆在空調(diào)房內(nèi)，使體內(nèi)暑濕為風(fēng)寒所侵，疏泄受阻。

仲景牌藿香正氣丸解表化濕、理氣和中，用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。它以廣藿香為君藥，芳香化濁，理中和氣、解表散寒；以紫蘇、白芷為臣藥，辛香發(fā)散，助藿香外散風(fēng)寒，兼可芳化濕濁，佐藥半夏、陳皮燥濕和胃，降逆止嘔，蒼術(shù)、茯苓健脾運濕，和中止瀉，厚樸、腹皮行氣化濕，暢中除滿，最后以甘草為使藥，調(diào)和諸藥。對天熱引起的中暑即常見高溫下患者突然惡寒發(fā)熱頭暈昏沉，脘悶納呆，惡心欲嘔，甚至昏仆，舌苔白厚膩等癥狀。