天冷了又是吃羊肉的季節(jié)了，到了秋冬季就深受人們的喜愛，但是很多人其實不知道吃羊肉都有哪些好處~

御寒補(bǔ)身 

羊肉性熱味甘，因為脂肪含量少所以羊肉并不會讓人感覺肥膩，秋冬季節(jié)吃羊肉不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼，增強(qiáng)御寒能力，還能滋補(bǔ)身體，比較適合體虛畏寒的人吃哦。

養(yǎng)胃健脾 

羊肉易于消化，還能促進(jìn)消化酶的分泌，這種酶可以保護(hù)胃壁，幫助食物消化，從而起到保護(hù)腸胃的作用，對慢性胃炎患者有益。羊肉性溫而不燥，常吃羊肉可以起到暖胃的作用，還能調(diào)理脾胃虛寒引起的食欲不振。  

補(bǔ)氣血 

羊肉為補(bǔ)元陽益氣血的溫?zé)嵫a(bǔ)品，羊肉富含B族維生素和礦物質(zhì)鐵，對貧血、氣血兩虛有很好的食療效果，搭配一些補(bǔ)氣血的中藥材烹飪效果更好。并且中醫(yī)認(rèn)為，羊肉能補(bǔ)元陽益經(jīng)血，對腰膝酸軟、體虛畏寒等都有一定調(diào)養(yǎng)作用。

羊肉雖有良好補(bǔ)益功能，但也有其適應(yīng)證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。因為羊肉甘溫而大熱，大部分人稱為“發(fā)食”，加上羊肉含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪等，食后肝臟不能完全將其分解吸收，可能會使肝臟病復(fù)發(fā)，或加重病情，所以這類人一定要注意哦~