春天春暖花開，但是氣候也多變，稍不注意就容易生病。那么，春季吃什么養(yǎng)生呢？   

紅棗山藥粥

食材：紅棗、大米、山藥

做法：紅棗去核分成小塊，山藥切成小塊。大米洗凈入鍋，加清水適量，開火煮至米粥濃稠時(shí)，再加入紅棗丁、山藥丁，再小火煮一段時(shí)間。

紅薯粥

食材：紅薯、大米

做法：將紅薯和大米洗凈，并將紅薯切成塊狀，和大米一起入鍋，加入適量清水，開火煮到米粥濃稠。

紅棗粥

食材：紅棗、大米

做法：將紅棗和大米洗凈后放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮成綿軟粥狀即可。如果愛(ài)吃甜的，可以加入少量冰糖。