蔬菜是我們餐桌上必不可少的食物，因此我們并不陌生，而要說到餐桌上的蔬菜都有什麼養(yǎng)生功效大多數(shù)人估計都不太清楚。    ⒈強腎：黃秋葵

   ⒉預防感冒：萵筍和菜花

   ⒊排毒祛痘：生菜和苦瓜

   ⒋預防消化不良：韭菜和香菜

   ⒌防止上火：菠菜和番茄

   ⒍提高免疫力：菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深綠色、棕紅色蔬菜

   ⒎助消化抗癌：芥菜

   ⒏白色蔬菜養(yǎng)陰生津：蘿卜、花菜、百合、山藥

   ⒐養(yǎng)胃滋陰抗衰老：藕