蓮心茶降血壓 取蓮心6克、開水沖泡代茶飲,早晚各一次。蓮心有降壓和強心的功效,常飲蓮心茶對高血壓引起的頭昏、心悸均有輔助治療作用。
煮蓮子利尿 蓮子60克,生甘草10克,水一大碗。小火煮至蓮子軟熟,少加冰糖,吃蓮子喝湯。可治療泌尿系統(tǒng)感染,兼治虛煩、低熱等癥。
蓮子湯治抑郁 蓮子50克煨湯,待蓮子熟爛,加入水發(fā)銀耳15~30克煮開,白糖調(diào)味服食。蓮子清心除煩,銀耳強心補虛,二者配伍,可治老年抑郁癥。
鮮蓮子去多汗 鮮蓮子50克,大棗10枚,燉熟后加白糖適量,每日一次,連服7日,每年入冬食療一次??芍未合那锒嗪拱Y。
蓮子粥益脾腎 用蓮子做各種粥,對滋補身體大有裨益,如加山藥、葡萄干的粥,適用于面目黃白、乏力倦怠、形體消瘦等癥;蓮子大棗扁豆粥,對脾虛久瀉不愈、神疲乏力者甚宜;蓮子與芡實、山藥、薏米、扁豆、白術(shù)、粳米等制成的粥,不但營養(yǎng)豐富且色香味俱佳,有補益脾胃的功用。