鼻炎、耳炎患者最好不要去游泳

游泳對(duì)耳鼻咽喉的確是一個(gè)考驗(yàn)，不管有無(wú)這方面的毛病，在游泳時(shí)都要格外小心。 游泳前檢查耳鼻。到醫(yī)院檢查耳道有無(wú)耵聹堵塞，如果有，要盡可能地清除后再去游泳。有下列疾病不宜游泳：如外耳道炎、外耳道濕...

游泳館游泳慎防疾病交叉感染

游泳館是公共健身場(chǎng)所，如果衛(wèi)生設(shè)施不達(dá)標(biāo)，可能造成一些疾病交叉感染，所以提醒游泳愛(ài)好者有必要采取一些防范措施。 “游泳病”大多是因游泳池水受污染而引起，包括有機(jī)污染物、無(wú)機(jī)污染物、致...

選擇哪種運(yùn)動(dòng)形式要和自身情況結(jié)合起來(lái)

許多人選擇健身運(yùn)動(dòng)往往僅憑自己的興趣愛(ài)好，要么打網(wǎng)球、羽毛球，要么跳操、跑步。其實(shí)，在制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的時(shí)候更要綜合考慮。 首先，運(yùn)動(dòng)形式的選擇要多種多樣。第一種運(yùn)動(dòng)類型是輕快型，它可以有效地增加...