講究5個平衡張弛有度保健康

關(guān)于生命現(xiàn)象，歷來說法各異，各有其理，也有偏頗。“生命在于運動”，從文字意義上講，宇宙萬物都在運動之中，人的生命亦然。“生命在于靜止”，也有其理，這里說說"生命在于平衡"...

男性護腰椎多做這些運動

　隨著年齡的增長，很多人們都會存在不同程度的腰椎疾病，特別是年過30歲的男性。腰椎需要特別的保護，否則會給日常生活帶來影響。那么男性應(yīng)如何保護腰椎呢？下面小編就為大家推薦幾種保護腰椎的運動。 晨起...

長假游玩：休閑不忘及時補充能量

要到“中秋”小長假了，很多人都盤算趁小長假旅游散心，還有些做做運動。營養(yǎng)專家提示，休假的時間不能只放松，也要注意補充能量。 小長假若行程安排過緊，旅途勞累，則會帶來不適。中國營養(yǎng)聯(lián)盟副...