總是熬夜吃什麼好?這幾款藥膳幫助改善
對(duì)于長(zhǎng)期需要上夜班或者習(xí)慣晚睡熬夜的人,由于長(zhǎng)期睡眠不好,很容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀,所以熬夜后,可以根據(jù)情況選用藥膳來對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。蓮子百合煲瘦肉蓮子(去心)、百合各20克,豬瘦肉100克...
秋季養(yǎng)生,多吃這些藥膳
入秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差大,做好保健養(yǎng)生工作很重要。下面,小編將介紹推薦5種中藥材,適合日常煲湯,調(diào)養(yǎng)身體,讓我們一起來看看吧! 1三七 性味:甘、微苦,溫。 功效與適用: 增強(qiáng)體質(zhì)、...
夏季養(yǎng)生,這些藥膳推薦給你~
中醫(yī)方面認(rèn)為,食用藥膳應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的改變來進(jìn)行輪換,夏季養(yǎng)生藥膳能夠有效的調(diào)養(yǎng)肺腑之氣,同時(shí)還能夠調(diào)養(yǎng)身體中的陰陽平衡,對(duì)于補(bǔ)氣益血等等有著很好的作用,最終能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生的作用。下面我...
經(jīng)常出虛汗如何使用藥膳來調(diào)理?
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