如果出現疲倦勞累的情況，該如何養(yǎng)好自己的身體呢？不妨試試這幾款滋補雞湯，幫助去除身體的疲倦，還能夠滋補自己的身體。

        滋補雞湯幫助去除疲勞

        第一款滋補雞湯：土雞安眠湯

        材料：土雞半只(約500克)、黃豆30克、枸杞20克、香菇20克、黨參20克、玉竹20克、紅棗10克、桂圓15克、大蔥3段、老姜3片、鹽適量。

        做法：

        1、將土雞洗凈、斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘，剪去1/2的根部，洗凈。將黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘后，洗凈。

        2、將雞塊放入湯煲中，加入足量清水直至沒過食材。大火加熱后，撇去浮沫。

        3、將香菇，黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗，桂圓，蔥段和姜片放入，轉文火煲大約2小時。食用前，加入適量鹽。

        第二款滋補雞湯：牛蒡紅棗煲土雞

        材料：牛蒡1根、土雞半只、紅棗8顆、枸杞20顆、姜1塊以及鹽1茶匙。

        做法：

        1、將土雞洗凈，牛蒡去皮、切成塊、泡入水中。

        2、鍋中加入水大火直至煮沸，放入雞焯燙至變色后撈出，倒掉鍋中的水。姜切成片或用刀拍散。

        3、將焯好的雞放入砂鍋中，加入足量冷水，大火煮開后，改成中小火，放入姜片，牛蒡，紅棗和枸杞，蓋上蓋子煲大約2小時，根據個人口味調入鹽。

        第三款滋補雞湯：三鮮清燉雞塊

        材料：雞500g，適量筍、香菇、口蘑、精鹽、紹酒、味精、蔥、姜、高湯。

        做法：

        1、將雞斬成塊、焯水，放入沙鍋中，加高湯、紹酒、姜、蔥燉大約2.5小時。

        2、加入適量的筍、香菇、口蘑、精鹽、味精再燉半小時。